סדנאות
סדנת "אני העתידי"
בסדנה נלמד איך להתחבר לאני העתידי שלנו, נפרק את השאלה- "מי אני רוצה להיות" ע"י שתי אסטרטגיות פשוטות, ונעמיק בסיבות מדוע אנשים לא לוקחים צעדים אקטיביים לעבר החלומות שלהם. כל אחד ממשתתפי הסדנה יסיים עם תמונה עתידית ברורה, ויכולת לתרגם את העתיד למעשים יום- יומיים.
סדנת "חוסן מנטלי- בטחון עצמי, וויסות לחץ"
בסדנה נלמד לבנות חוסן מנטלי דרך העמקה בסוגי בטחון עצמי, נבחן את ארבעת המקורות למסוגלות עצמית, ונדון בשאלה- האם לחץ יכול להיות חיובי? ואיך נתעל אותו לטובתנו בזמן הביצוע? כל אחד ממשתתפי הסדנה יסיים אותה עם פרוטוקול אישי מעשי להעלאת בטחון עצמי, ולוויסות לחצים ברגע האמת.
סדנת "הצבת מטרות"
בסדנה נלמד על סוגי מטרות, נעמיק בחסמים המנטליים שמאתגרים אותנו בהצבת מטרה קרובת טווח, ונבין כיצד נכון להציב מטרה ע"פ ארבעה פרמטרים. כל משתתף יצא מהסדנה עם מטרות קצרות וארוכות טווח, וכלים מנטליים להשיגן.
