תהליך האימון המנטלי
תהליך האימון המנטלי בסעיף כללי, הוא תהליך שמטרתו להוביל אתכם להשגת היעדים והמטרות שלכם.
במהלך התהליך אוביל אתכם ליצירת חזון עתידי בתחום שינוי (קריירה, מערכות יחסים, אורח חיים, כסף..), נבנה מטרה קצרת טווח שנגזרת מהחזון, ומשם נצא לחקר הביצוע ותהליכי העבודה שלכם עד היום, נזהה חסמים, נשנה דפוסי התנהגות מעכבים, נעצים את הביטחון העצמי הפנימי שלכם ולבסוף נגיע להשגת המטרה, שמתוך העבודה ביצענו גם תהליך פנימי משמעותי.
האקס פקטור של התהליך הוא שאנחנו לא רק עוברים תהליך במסגרת ששת המפגשים,
אני מלמד אתכם שיטה סדורה, אשר תשמש אתכם בהמשך להשגת מטרות נוספות בחייכם בכל תחום.
ובפירוט, מה נקבל מהתהליך?
כלים מנטליים לשיפור ביצועים ותוצאות
כלים ותרגילים מעולם האימון המנטלי לשיפור ביצועים ותוצאות המבוססים על מחקרים רבים שנעשו בתחום הפסיכולוגיה החיובית.
כלים ומיומנויות לניהול זמן ואנרגיה
בסיום התהליך יהיה לכם ארגז כלים לשימוש יום- יומי שיעזור לכם לקחת שליטה על היום שלכם ולהפיק ממנו את המירב.
תוכנית פעולה להשגת מטרה בתחום שינוי
במהלך התהליך נבחר תחום בחייכם שבו תרצו לעשות שינוי, נבנה תוכנית פעולה מפורטת אשר נגזרת מהחזון העתידי שלכם, עוברת לתכנון ברמה השנתית- חודשית, ולבסוף שבועית בתחום זה.
שבירת דפוסי חשיבה ואמונות מגבילות
במהלך התהליך נעמיק בדפוסי החשיבה המעכבים בחיינו, נבין מה האמונות אשר מייצרות אותם, נגבש אמונות אשר תואמות את מי שאתם רוצים להיות, ונייצר שינוי התנהגותי עמוק לטווח ארוך.
למי התהליך מתאים?
-צעירים בתחילת דרכם שרוצים מסגרת והכוונה להבנה והגשמה של הייעוד שלהם.
-חיילים וקצינים שחווים את המעבר המורכב מהצבא לאזרחות, ורוצים למנף אותו בצורה הטובה ביותר.
-בעלי עסקים שמרגישים שהם בתקיעות, או רוצים תוצאות טובות יותר בעסק.
-לכל מי שרוצה לעשות שינוי אמיתי בתחום חיים-זוגיות,קריירה,כסף,מערכות יחסים,אורח חיים.
-למי שנע לעבר מטרה ספציפית מאתגרת/מורכבת ורוצה מעטפת חזקה להצלחה.
-חיילים, מפקדים זוטרים ובכירים במהלך השירות הצבאי שמרגישים שהם מאבדים את עצמם בתפקיד/ לא מצליחים להראות את עצמם ולהתקדם לתפקידים משמעותיים.